Gondolat-ébresztő :)
Ha azt mondom egészség, sok minden jut eszünkbe. Ezek a gondolatok leginkább
mind valamilyen betegség hiányáról, pontosabban többnyire fizikai testünk
betegségének hiányáról szólnak. Az egészség azonban ennél sokkal többről szól. Nem elég fizikai szinten
egészségesnek lennünk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Egészségünk minden szintjével, minden színterével foglalkoznunk kell. Ne
elégedj meg annyival, hogy nem vagy beteg, légy boldog, légy kiegyensúlyozott,
légy önmagad. A test, lélek, szellem
egysége, ha a WHO megfogalmazását veszem kölcsön „a teljes testi, szellemi,
lelki, és szociális jóllét állapota”. Színterei pedig a biológiai, lelki,
mentális, emocionális, és szociális egészség. Vagyis:
- biológiai
egészség: a szervezetünk megfelelő
működése,
- lelki
egészség: személyes világnézetünk,
magatartásbeli alapelveink, illetve a tudat nyugalmának és az önmagunkkal
szembeni békének a jele,
- mentális
egészség: a tiszta és következetes gondolkodásra
való képesség,
- emocionális
egészség: az érzések felismerésének, illetve
azok megfelelő kifejezésének a képessége,
- szociális
egészség: másokkal való kapcsolatok
kialakításának egészsége.
Összetett dolog ez? Igen! Izgalmas? Naná! Hiszen a
tudatosság elengedhetetlen összetevő. Szükségünk van bizonyos szabályokra,
módszerekre, azok alkalmazására, hogy jól működjünk.
Hogy úgy működjünk, hogy az a saját életünket támogassa!
Mert ha elkezdünk
tenni önmagunkért, valódi egészségre tehetünk szert!
Ha beteg vagy, mit csinálsz?
Elmész orvoshoz? Elmész az előírt
vizsgálatokra? Kiváltod a gyógyszereket? Rengeteg gyógyszert szednek az
emberek! Sokszor már az orvos sem tudja mi a tünet, és mi a mellékhatás, de nem
ez a legnagyobb baj. A legnagyobb baj az, hogy a mai világ úgy működik, hogy te elmész az orvoshoz, és várod a
gyógyulást! Várod, hogy az orvos, a gyógyszer, a gyógykezelés meggyógyítson... Miközben
te magad nem teszel érte!
Te átadtad az irányítást az orvosnak, mert ő
tudja… Mert ő ezt
tanulta… És?
A te egészséged kinek a felelőssége? Az orvosé? Azé az emberé, akihez csak akkor mész, ha a tested nem egészséges? A felelősség a tied! Saját magadért te vagy a felelős… És ha vállalod ezt a felelősséget, kapsz hozzá segítséget! Amikor vállalod a felelősséget, és elkezdesz cselekedni, na, ott kezdődik az élet…. :)